22日，我带领第二批员工出游。10点半钟，我和导游小王从乔家大院出来，在门口等员工。爱人电话过来说孩子病了，大夫叫住院。我急了，赶紧问是怎么回事？说是感染了。我安慰爱人说，找姐姐吧！

       和员工来到旅游的第二站太谷梅苑山庄已经是中午的时间，电话过去，爱人说，先输液，等化验结果出来才能确诊。孩子很乖，输液的时候没有哭。心中泛起阵阵愧疚，泪水禁不住流了下来。在孩子4岁半的日子里，我陪在孩子身边的时间没有超过1年半，三地分居的生活已经持续了1年半了。在这个时候我更应该陪在孩子和爱人的身边。

      一天的旅游顺利完成了，我也松了口气。坐上回家的大巴（我们旅游租用的大巴顺路），虽然在和司机闲聊着，可是心却早已经飞回了家。

     下车的时候已经是半夜1点多钟了，刚进小区的大门，路灯突然灭了。摸黑回到家中，才知道是停电了。第二天一大早，迫不及待的来看孩子。看到爸爸，恬恬紧紧搂住我，但是还是能出脸色中看到淡淡的忧郁！

      在家的4天一天两趟奔波于家和医院，企盼着孩子的身体健康。剩余的时间就是陪孩子玩了。弥补孩子的缺憾。可爱的孩子很懂事，知道输液是必须的，“因为我病了”，护士阿姨在扎针的时候非常配合，在其他哭闹的孩子中间成了“另类”。

     尿检、尿培养一样样的过，25号，尿检结果说一切正常。尿培养的结果昨天下午终于出来了就是有一些炎症，继续输液和吃药就可以了。我已经踏上返回单位的班车。爱人在电话你说“孩子输液回来说想爸爸了，可以在电脑上见到爸爸的，可是我要真的爸爸”。是呀，养儿方知父母恩！恬恬，再坚持一年，你就可以回到妈妈身边了！遥祝母女平安！

     我所在的分公司超额完成了7月份的销售任务，销售量达到公司创立以来的新的高度。

     7月底前公司就承诺大家完成任务后带大家出去旅游。考虑到销售旺季的原因，几经商讨，最终的旅游线路确定为祁县乔家大院和太谷梅苑山庄一日游。经过一段时间的联系和准备，21号的第一部分员工已经顺利回归。22日的出游由本人带队。21日下午安排员工集合时间和注意事项并且要求以部门为单位确定召集人负责所属部门员工的相关事项。

     一夜无话，22日早5点钟，员工陆续来到公司，登上了去往乔家大院的大巴。

一九二九不出手，三九四九冰上走，五九六九河边看柳，七九河开，八九燕来，九九加一九耕牛遍地走。（这是我学的儿歌）

九龙灯，慈禧老佛爷赏赐的。垃圾桶也有文物的特点了。金莲、银莲。奥运来了

基本在每间房子里都有样式各异的镜子。

      按照导游的说法，有一个小时足够了，我带员工进去足足用了2各半小时，和10年前第一次去有了不同的感受。

来个全家福和个人秀：

百寿图好像是胖了。

        20日，已经进入秋天，虽然下了一天的雨，宿舍里还是闷热得很，空调在卖力的吹着，我的热情却像这天气一样高涨，8日以后的每一个夜晚伴随着精彩的奥运度过。

       住在单位，还是要注意形象。晚上可是自己的时间，懒散的靠在沙发上凉水泡脚，看着博尔特200米的决赛，简直是超人--19秒30的破记录，鸟巢在延续着一天的一个记录。

       看着感兴趣的比赛，虽然是录像也饶有兴趣，时间不早了，明天5点就得起床安排第一批员工出游。起身，听到“咚”的一声，也没有在意，到外间的办公室关了电脑，喝了水，关灯准备休息。习惯性的到床头摸索手机。不见了，奇怪，仔细想想也没有头绪。重新打开灯。。。。呀，我的天，飞一般的跑到盆边伸手从盆里捞出了正在水里纳凉的手机。NND你也热呀，也找对地方呀！我可以给你找个电扇呀，你怎么能游泳？赶紧拆开后盖，取出电池和卡拿干毛巾这兔崽子擦了个干净。没办法，明天再说吧。嗨，早上5点，手机的闹钟竟然还是准时叫我了，看来还有戏。

      安排第一批员工走了也就是6点多钟的事情了，一夜的雨真给面子，车走的时候竟然停了，太阳也漏出了头。开完晨会就开始收拾这纳凉后重感冒的家伙，从女生宿舍找来吹风机可劲的倒持。看看太阳已经老高，找了一间向阳的办公室晒晒你，小子，你不是昨天游泳了吗？再让你享受一下日光浴，让你好好舒服舒服。太阳公公还真给面子，不一会就看到屏幕的里侧出现了水汽。你好好享受，我还没有郁闷完呢。如果你报销了，我半个月的工资报销不说，那可是06年情人节爱人给的礼物呀。

      日到正午，过去一看，狗日的倒是舒服，分几半躺在那里还挺滋润，组合起来试试。哎呦，还不错，除了屏幕的照片没有了，一切正常，设置过后给同事电话过去，话质基本保持原样。哈哈，摩托罗拉手机的质量还是不错的。还会潜泳呢。好了，给我戴罪立功吧！

     不过，换过来说，跟人家手机有什么关系，还是自己 不小心，戒之！戒之！

       中国共产党的优秀党员，久经考验的忠诚的共产主义战士，无产阶级革命家，曾担任党和国家重要领导职务的华国锋同志，因病医治无效，于2008年8月20日12时50分在北京逝世，享年87岁。

在历史学家看来，政治人物不过是其政治理念、业绩的符号和标记。政治人物在位时，人们对他的评价和关注往往是由人及事；而在他离任后，人们的议论则往往是由事及人。华国锋作为毛泽东时代的最后一个政治音符，已在中国政治旋律中消声，他集喜剧和悲剧于一身的经历却给人们留下了无尽遐想……

2002年12月26日，毛泽东109周年诞辰日。全国各地数万名群众来到位于天安门广场南端的毛主席纪念堂，瞻仰遗容。瞻仰者中有一位不寻常的常客，他就是前中共领导人华国锋。

华国锋生于1921年，山西交城人。1938年投身抗日，任中共交城、阳曲县委书记兼县武装大队政委。1949年随解放军南下，在湖南任县委书记、地委专员、湖南省委书记处书记等职。"文革"期间担任湖南省委第一书记。1975年任国务院副总理，1976年4月任中共中央第一副主席、国务院总理，同年10月任中央委员会主席、军委主席。1980年9月辞去国务院总理职务，1981年6月又辞去中央委员会主席和中央军委主席职务。

华国锋从1976到2002年，一直是中共中央委员。由于年事过高，他没有作为十六大中委候选人，但仍是十六大代表。华国锋没有进入十六大中央委员会，引起了西方舆论的关注。路透社评论："毛泽东钦点他接班，邓小平让他退位，即将离任的党总书记江泽民和他的同事，安排他平静地结束了政治生涯，这个传奇人物就是前中共主席华国锋。"一名驻北京的外国外交官说："这代表着一个时代的结束。如果中国共产党决定第三代领导都必须退，那么华国锋也应该离开。"

华国锋1976年被毛泽东指定为接班人。他利用毛泽东给他的"你办事，我放心" 六字批示，控制住了复杂的政治局势，和叶剑英、李先念等领导人一起粉碎了"四人帮"，结束了文化大革命。与其他在政治变迁中退位的中共领导人相比，华国锋的经历要平稳得多。虽然他因为"两个凡是"而被批评为犯了"极左路线错误"，但自十二大以来的四次党代表大会都被选进中央委员会。中共最新的党史定论，对他的评价也是客观的。

华国锋对自己的言行十分严谨，虽然他仍然享受国家领导人的政治待遇，可以到全国一些地方走访，但他很少离开北京，从不议论时政。 华国锋身边的人和友人，现在习惯称他为"华老"，他对这个称呼感到很自然。有时也有人称呼他"华主席"，据说他对这个称呼感到很不自在。

此次中共十六大，华国锋依然在中央直属机关小组，但他请了病假，没有参加会议。有代表询问为什么没有提名华国锋为十六大中央委员，中直机关小组召集人解释说，主要是考虑他已是81岁高龄，身体也不好。

一名十六大代表这样描述华国锋目前的生活现状：深居简出，勤练书法。他最近看到华国锋的一幅字，"鲲鹏展翅"四个颜体大字写得浑然大气、骨力毕现。

深居简出的华国锋，每年有两天必定外出，就是在12月26日毛泽东诞辰日和9月9日毛泽东忌日，带着家眷和随从去毛主席纪念堂。每次瞻仰毛泽东遗容，华国锋都亲自喊行礼令："向伟大领袖毛主席一鞠躬、二鞠躬、三鞠躬。"

     8月17日注定要在世界体育史和中国体育史上留下浓墨重彩的一笔，突破和超越成了本次比赛的特点。

 菲尔普斯创造神话。17日来自美国的“游泳神童”菲尔普斯协助队友勇夺男子4x100米混合泳接力的冠军，最终实现了在单届奥运会上独得8枚金牌的愿望。菲尔普斯并刷新了“水怪”施皮茨单届奥运会七枚金牌的纪录，同时也成为两届奥运会夺十四枚金牌的奥运第一人。

资料：菲尔普斯破八金时间表

8月10日 400米个人混合泳（破世界记录）；

8月11日 4×100自由泳接力；

8月12日 200米自由泳（破世界记录）；

8月13日 200米蝶泳（破世界记录）；

8月13日 4x200米自由泳；

8月14日 无比赛

8月15日 200米个人混合泳（破世界记录）；

8月16日 100米蝶泳；

8月17日 4x100混合泳接力。

8天8金的菲尔普斯超越历史，创造了前无古人后无来者的神话。

在女子百米飞人大战中，牙买加队大获全胜，前三名都被这个加勒比海岛国的选手包揽。其中弗雷泽以10秒78获得冠军，她的队友斯图沃特和辛普森以0.20秒之差并列亚军。 这就意味着在百米世界中，牙买加男子女子全面超越美国成为百米短跑世界新霸主。

这枚乒乓球女子团体冠军实现了几个突破。奥运历史上第一个女子乒乓球女子团体冠军；是本届奥运会中国的第33枚金牌，全面超越雅典奥运会的32枚；王楠获得的第四枚奥运金牌，成为获得奥运金牌最多的女运动员之一。王楠也将自己的世界冠军头衔增加到了24个。王楠的第一个世界冠军就是世乒赛女团冠军，那还是在1997年第44届世乒赛上，当时她的队友是邓亚萍、杨影、李菊和王晨。2000年悉尼奥运会夺得女单金牌之后，王楠成为了邓亚萍之后中国第二位夺得奥运会、世乒赛和世界杯女单冠军的“大满贯”选手。而2003年巴黎世乒赛和马琳合作摘得混双金牌，这意味着王楠囊括了奥运会、世乒赛、世界杯三大赛女子选手可能拿到的全部金牌，使得她首度打破邓亚萍纪录，荣膺乒乓球史上三大赛女子“全满贯”第一人。

北京时间8月17日16：30，北京奥运会女子四人双桨决赛在顺义奥林匹克水上公园进行，最终，中国组合在最后250米反超英国并最终以6分16秒06获得第一，英国组合以6分17秒37获得银牌，德国组合以6分19秒56获得铜牌。这是中国赛艇队在奥运会上的首枚金牌，她们创造了历史，请记住唐宾/金紫薇/奚爱华/张杨杨。

北京时间8月17日，北京奥运会田径比赛进入第三日的争夺。在女子马拉松比赛中，罗马尼亚老将托梅斯库以2小时26分44秒获得冠军，肯尼亚选手恩德雷巴名列第二，周春秀排名第三，这也是中国选手在奥运会马拉松项目上取得的最好成绩。另一名中国选手朱晓琳获得第四名。

北京奥运会游泳决赛，女子4×100米混合泳接力，澳大利亚以3分52秒69获得冠军打破世界纪录，以赵菁、孙晔、周雅菲和庞佳颖组成的中国队以3分56秒11夺取铜牌并刷新亚洲纪录。混合泳接力中国队也曾有辉煌历史，2003年巴塞罗那世锦赛，由罗雪娟、战殊、周雅菲和杨雨组成的中国队夺冠，继1994年世锦赛后，第二次在世界级大赛中站上冠军领奖台。雅典奥运会和2005年蒙特利尔世锦赛中，由罗雪娟领衔的中国队在该项目中双双名列第四，无缘奖牌。2006年中国队在该项目呈现回升势头，高畅、罗男、周雅菲和徐妍玮四人携手在短池世锦赛摘得铜牌。2007年世锦赛，由徐田龙子、罗男、周雅菲和徐妍玮四人组成的中国队再度获得铜牌。

北京奥运羽毛球男单决赛，世界排名第一的林丹发挥完美，以21-12和21-8横扫马来西亚名将李宗伟，夺取奥运金牌。完成羽毛球男子单打项目大满贯。

女子跳水三米板的比赛注定属于郭晶晶，虽然其他选手的发挥很出色。但是415.35分的高分让其他对手无可企及。郭晶晶同时和伏明霞、邓亚萍、王楠一样获得4枚奥运会金牌。超越伏明霞成为做成功的女子跳水运动员，给自己的职业生涯画上完美的句号。

北京时间8月17日20：00，北京奥运会女子排球预赛最后一轮第五场比赛在首都体育馆举行。中国女排对阵实力不俗的日本女排；经过1小时7分钟，中国女排3-0轻取日本女排；三局比分为：26-24、25-16、25-14。中国女排最终名列A组第三。在下来打比赛中将遇到雅典亚军俄罗斯队，祝福中国姑娘一路走好！

北京奥运会女子篮球比赛继续进行，B组中国女篮和捷克队交锋，苗立杰贡献全场最高的21分，陈楠也有18分入帐，她们带领中国女篮以79-63击败捷克女篮，这样中国女篮以小组第二位出线，她们将与白俄罗斯队争夺四强席位。

对中国队来说更大的一个超越就是，17日梯田收获了8枚金牌，是参加奥运会以来，获得金牌数量最多的一天。

竞技体育的魅力就在于他的不确定性，就在于在一次次的超越当中超越人类体能的极限。

祝福北京奥运！祝福所有运动员！

       据韩国媒体报道，经过对家族族谱仔细发掘研究，包括对中国姓氏文化古籍的研究，发现姚明具有韩国血统。中国伟大革命先驱——中国人孙中山，实际上身上流的是韩国的血。

　　韩国研究“成果”选摘

　　●西施是韩国人。

　　●李时珍是韩国人。

　　●姚明是韩国人后裔。

　　●毛泽东是韩国人后裔。

　　●熊猫的故乡发源地在韩国。

　　●“端午”起源于韩国，为其申遗。

　　●佛教创始人、一直被认为是印度人的释迦牟尼是韩国人。

　　●韩医针灸为国际标准，“超过中国，证明了韩医的优秀性”。

　　●在其新版的万元纸币上印着中国古代天文发明“浑天仪”，称是其发明，为“国宝”

       *

韩国体育界证实：所谓的韩国死神张娟娟 具有韩国血统~~

     2008年8月16日，中国队只得到了一枚赛前已经收入囊中的羽毛球女子单打的金牌。中国队在本日的夺牌进入低潮。但是从全天的比赛项目来说确实有颇多可圈点的地方。

     从女子羽毛球单打决赛的状况来看，中国队完成了该项目的奥运会三连冠，同时张宁完成该项目的两连冠。对于张宁来说17年的风风雨雨，大器晚成的她终于用辉煌告别自己的职业生涯。同样，作为世界排名第一的谢杏芳在比赛中同样表现了自己的实力，但是心态调整的差距以及小球的处理成了败落的关键。我要对谢杏芳说，未来是属于你的，祖国需要你！球迷支持你！未来属于你！加油--谢杏芳！

女子网球单打和双打的半决赛，李娜、郑洁和晏紫虽然以失利告终，但是从比赛的场面来看，中国女子网球水平已经取得了长足的进步，四大满贯的比赛给中国选手带来的不仅仅是经验，更多是自信心以及发自内心的强烈的求胜欲望。

羽毛球男子双打比赛因为赛事的重复没有看到，但是自李永波、田秉毅以后的中国男双组合鲜有绝对是你，取得银牌也很正常。

      怎样认为，中国女曲是所有纯粹意义的集体项目中唯一具有真正夺牌实力并且能够体现团队精神的队伍，在韩国教练金昶伯带领下一场酣畅淋漓的比赛以6：1的比赛把韩国队拉于马下。

让我们真正期待的比赛出现在16日晚上三场扣人心弦的比赛：羽毛球男子单打铜牌争夺战、乒乓球男子团体半决赛以及中国男子篮球队对德国的比赛。虽然三场比赛并没有金牌产生，但是打出了国人的气势，值得推崇。我从晚8点开完会后就奔波于里间宿舍的电视和外间办公室的电脑之间。电视没有有线，只能看到羽毛球男子单打铜牌争夺战、乒乓球男子团体半决赛。中德之战只好在电脑上看直播了。三场回味无穷的比赛，三场享受。

    令世人瞩目，最激动人心的比赛只有百米飞人大战了。博尔特，9秒69，匪夷所思的成绩，向人类极限挑战的进程跨越了质的一步。发令枪打响，博尔特起跑不错，反应时间为0.165秒。30米过后，博尔特找到了自己的节奏，开始大步向前冲。70米过后，博尔特已经将其他对手远远的甩在了身后。最后20米，博尔特一个"回头望月"，冠军已经非他莫属。在冲过终点线的一刹那，博尔特拍了拍自己的胸口，向世界证明自己是跑得最快的人！ 我们期待着！

 奥运是中国的，更是世界的。我们在享受比赛的时候不要忘了向运动员说声“感谢”，不要忘了向所有的教练员、志愿者以及所有的工作人员说声“你们辛苦了”！

      奥运会结束了第7天的比赛，中国队以26枚金牌的骄人成绩雄踞金牌榜首位。已经有56个国家或地区获得了奖牌，充分说明了竞技体育已经在世界范围内得到了广泛的开展。

      与之相对应的只有群众体育的参与水平才能从一个层面反应国民的群体体制和健康水平的高低。

      1995年6月20日国务院颁布了《全民健身计划纲要》，全民健身计划到2010年的奋斗目标是：努力实现体育与国民经济和社会事业的协调发展，全面提高中华民族的体质与健康水平，基本建成具有中国特色的全民健身体系。

     从计划纲要实施10年的报道来说，全民健身取得了长足的发展。到95年底，我国７至７０岁人口中经常参加体育活动的人数占全国该年龄段总人口的３７·１％ 。可是，实施的情况是什么样子呢。就那本人来说，30岁之前的锻炼一直在坚持，可是30岁之后随着生活负担和工作的变化，锻炼中断了，直到去年，吃住工作在单位后，才又开始了锻炼，代价是把家庭的重担抗在了爱人的肩上。

       每天早晨到离单位不远的公园里活动，公园不大，但是空气清新，人头攒动。太极、武术、健美操等等吸引了大批的晨练者。可是从年龄结构来看，基本以40岁以上中老年为主。象我这样奔四甚至更小的不多。时间长了，免不了大家闲聊。孩子们哪有时间。一考定终身的教育体制让孩子们失去了所有的时间。7月初刚放假的时候，有一个开学要上6年级的小男孩跟着我一起锻炼。12岁的孩子已经110多斤。在我的要求下，活动量只有我的三分之一，就已经是难以承受。好不容易坚持了一个月的时间，到7月31日孩子跟我说“叔叔，明天我就开学了，没有时间来了”。看着孩子那茫然的眼光，心中充满了不安。半个月过去了，再也没有见过孩子的身影。偶尔能够看到锻炼的年轻人也是出现在周末。再有就是艺术类或者体育类的特长生。

      中老年人呢？同样存在这样的问题。要帮着正在打拼的孩子们照顾第三代和家，锻炼的时间如何保证？

      正在社会中承担承上启下的创业一族来说，锻炼更是可望不可即的企盼。我所在的单位本地公司，平均年龄26岁，能够长期坚持锻炼的只有区区4个人呀。沉重的工作压力已经让孩子们无暇顾及了。

     全民健身计划纲要已经实施13年，但是计划不可能割裂社会而存在，需要相关的配套制度以及政府的引导。不是在小区里设置一些健身器材（没人维修）或者投入了多少资金，再或者有多大比例的人口参加（虚假的不切实际的）就可以高枕无忧了。

      身体是革命的本钱，呼吁政府借助奥运东风，真抓实干推动全民健身，给全民健身创造良好的生存空间。呼吁国人珍惜生命积极参与投入到全民健身活动中来。强壮体魄！为中国加油！为自己加油！

国发[1995]14号

　　为了更广泛地开展群众性体育活动，增强人民体质，推动我国社会主义现代化建设事业的发展，特制定本纲要。

　　一、面临的形势

　　（一）建国40多年来，我国体育事业取得了很大成就。群众性体育活动蓬勃开展，参加体育活动的人数不断增加，人民体质与健康状况有了很大改善，全民健身工作日益受到社会的重视和支持，群众性体育活动的内容和形式更加丰富多彩，群众体育物质条件逐步得到提高，体育在提高人民整体素质、促进社会主义精神文明和物质文明建设方面发挥着越来越显著的作用。

　　（二）当前，我国经济建设和社会发展对人民的整体素质提出了新的更高要求。但全民健身工作的现状还不能适应社会主义现代化建设的需要。群众的体育健身意识还不强，群众性体育活动的开展还不够广泛，经常参加体育锻炼的人数还不够多，现有体育场地设施在向社会开放、满足群众开展体育锻炼的需要方面还有较大差距，全民健身工作的科学技术和监测管理还比较落后，有关的法规制度还不够完善，适应社会主义市场经济制的全民健身管理体制和运行机制还在探索之中。这些问题，应随着经济和社会事业的发展，逐步加以解决。

　　（三）为进一步增强人民体质，适应我国社会主义现代化建设的需要，必须采取切实有效的措施，推行全民健身计划，发展群众体育。

　　二、目标和任务

　　（四）全民健身计划到2010年的奋斗目标是：努力实现体育与国民经济和社会事业的协调发展，全面提高中华民族的体质与健康水平，基本建成具有中国特色的全民健身体系。

　　（五）依据实现社会主义现代化建设第二步战略目标的要求，积极发展全民健身事业。到本世纪末，经济、社会和体育发展程度不同的各类地区，经常参加体育活动的人数都应有所增长，人民体质明显增强，群众参加体育活动的时间、体育消费额等逐步加大，群众体育健身活动的环境和条件有较大的改善。

　　（六）依据建立社会主义市场经济体制的要求，深化体育改革。到本世纪末，初步建立适应社会主义市场经济体制的全民健身管理体制，建立起社会化、科学化、产业化和法制化的全民健身体系的基本框架。

　　三、对象和重点

　　（七）全民健身计划以全国人民为实施对象，以青少年和儿童为重点。青少年和儿童的健康成长关系到国家的富强和民族的昌盛，要发动全社会关心他们的体质和健康。各级各类学校要全面贯彻党的教育方针，努力做好学校体育工作。要对学生进行终身体育的教育，培养学生体育锻炼的意识、技能与习惯。继续搞好升学考试体育的试点，不断总结完善，逐步推开。盲校、聋校、弱智学校要重视开展学生的体育活动。要积极创造条件，切实解决学校体育师资、经费、场地设施等问题。

　　（八）机关和企事业单位要加强职工体育工作，因人、因时、因地制宜，开展形式多样、健康文明的职工体育健身活动。

　　（九）积极发展社区体育。街道办事处要加强对体育工作的组织，发挥居民委员会和基层体育组织的作用，做好社区体育工作。体育行政部门要给予支持和指导。

　　（十）提高农民的体质与健康水平是农村发展的一项重要内容，充分发挥村民委员会和各级农民体育协会的作用，并与文化站协同配合，做好农村体育工作。继续开展评选全国体育先进县活动，推动农村体育的发展。

　　（十一）实施《军人体育锻炼标准》，进一步发展部队体育，接连强体质，提高部队战斗力。培养部队体育骨干。部队在搞好自身体育工作的同时，要积极支持和帮助驻地附近的居民开展群众性体育活动。

　　（十二）积极发展少数民族体育，在民族地区广泛开展以少数民族传统体育项目为主的体育健身活动。建立健全各级少数民族体育协会，培养少数民族体育人才。

　　（十三）重视妇女和老年人的体质与健康问题，积极支持他们参加体育健身活动。注意做好劳动强度较大、余暇时间较少的女职工的体育工作。加强对老年人体育健身活动的科学指导。

　　（十四）广泛开展残疾人体育健身活动，提高残疾人的身体素质和平等参与社会活动的能力。丰富残疾人体育健身方法，培养体育骨干，提高残疾人体育运动水平。

　　（十五）积极为知识分子创造体育健身条件，倡导和推广适合其工作特点的体育健身方法，重视对中高级知识分子进行健康检查和体质测定工作。

　　四、对策和措施

　　（十六）把推行全民健身计划纳入国民经济和社会发展的总体规划，坚持群众体育与竞技体育协调发展的方针，以普遍增强人民体质为重点，加强编导，统筹规划，切实抓出成效。

　　（十七）加强宣传工作，形成全民健身的舆论导向，增强全民体育健身意识，提高对全民健身工作的重视程度。使全社会认识到，身体素质是思想道德素质和科学文化素质的物质基础，全民健身工作是社会主义精神文明和物质文明建设的重要内容，体育发展水平是社会进步与文明程度的一个重要的标志。

　　（十八）加强群众体育的法制建设，认真执行现有体育法规，有计划地制定并实施社会体育督导、群众体育工作、体育社团、场地设施管理等方面的法规制度。逐步完善群众体育运动竞赛制度，加强对工人、农民、少数民族、残疾人以及各类学生运动会等的组织和管理。突出群众体育运动会和竞赛活动的群众性、健身性、民族性、趣味性和科学性。

　　（十九）充分发挥各群众组织和社会团体在开展群众性体育活动中的重要作用，建立健全行业、系统体育协会和其他群众体育组织，逐步形成社会化的全民健身组织网络。

　　（二十）体育部门要改善资金针对出结构，逐步增加群众体育事业费在预算中的支出比重。鼓励企事业单位、社会团体、个人资助体育健身活动。提倡家庭和个人为体育健身投资，引导群众进行体育消费，拓宽体育消费领域，开发适应我国群众消费水平的体育健身、康复、娱乐等市场。

　　（二十一）实施体质测定制度，制定体质测定标准，定期公布全民体质状况。实施《社会体育指导员技术等级制度》，加强社会体育骨干队伍建设。

　　（二十二）推广简便易行和适合不同年龄、性别、职业特点与体质状况的体育健身方法。挖掘和整理我国传统体育医疗、保健、康复等方面的宝贵遗产，发展民族、民间传统体育。

　　（二十三）加强人民体质与健康的科学研究和技术开发。要发挥体育科技队伍的作用，体育科研单位和体育院校要以群众体育和全民健身的科学研究为重点，要增加对群众体育科学研究的投入，加快科技成果向群众体育健身实践的转化。

　　（二十四）体育场地设施建设要纳入城乡建设规划，落实国家关于城市公共体育设施用地定额和学校体育场地设施的规定。任何单位和个人不得侵占体育场地设施或挪作它用。各种国有体育场地设施都要向社会开放，加强管理，提高使用效率，并且为老年人、儿童和残疾人参加体育健身活动提供便利条件。

　　五、实施步骤

　　（二十五）本纲要采取整体规划，逐步实施的方式，从现在起到2010年分为两期工程。第一期工程自1995-2000年，分为三个阶段：1995-1996年为第一阶段，进行宣传发动和改革试点，初步掀起一个全民健身活动热潮。1997-1998年为第二阶段，通过重点实施、逐步推进，形成崇尚健身、参与健身的社会环境和社会风气。1999-2000年为第三阶段。本纲第二期工程自2001-2010年，经过10年的努力，把全民健身工作提高到一个新的水平，基本建成具有中国特色的全民健身体系。

　　（二十六）本纲要在国务院领导下，由国家体委会同有关部门、各群众组织和社会团体共同推行。国家体委负责组织实施。各级地方人民政府及其体育行政部门应根据当地具体情况，制定本地区的规划和实施方案。各部门、各系统也应制定相应的规划和实施方案。中国人民解放军和人民武装警察部队可根据本纲要的要求，结合部队实际参照执行。（一九九五年六月）

《全民健身计划纲要》实施十周年成效显著

www.XINHUANET.com　　2005年12月29日 08:10:32　　来源：新华网

新华网北京１２月２９日电　题：《全民健身计划纲要》实施十周年成效显著     新华社记者王镜宇     即将过去的２００５年对我国群众体育和全民健身来说，是具有重要意义的一年。它既是《中华人民共和国体育法》颁布十周年，又是国务院颁布的《全民健身计划纲要》实施十周年。国家体育总局副局长冯建中在岁末举行的２００５年全国群众体育工作会议上说，《纲要》颁布实施十周年来，我国群众体育事业取得了辉煌成绩，积累了宝贵经验。面向广大人民群众的多元化体育服务体系初步建成，群众体育事业进入了一个发展速度最快、发展态势最好的时期。     冯建中在回顾全民健身工作所取得的成绩时指出，近１０年群众性体育活动广泛开展，城乡居民体育健身意识普遍增强。他说：“根据对全国２８个省、自治区和直辖市的调查结果，到今年年底，我国７至７０岁人口中经常参加体育活动的人数占全国该年龄段总人口的３７·１％，基本实现了《纲要》这一阶段预期全国经常参加体育锻炼人数达到３７％以上的目标。”     此外，全民健身工程建设力度不断加大。据第五次全国体育场地普查结果显示，到２００３年，全国共有各类体育场地８５００８０个，比１９９５年末增加了３８·１％；体育活动场地面积１３·３亿平方米，比１９９５年增加了７０·５％；每万人拥有场地６·５８个，人均体育活动场地面积１·０３平方米，分别比１９９５年末增长了３１·６％和５８·５％。在此期间，中央和各级地方政府利用体育彩票公益金和政府财政，建设群众身边的健身路径工程３３３１４条，配置小篮板１６４５６副，修建乒乓球台６０６４５个，为广大人民群众就近就便参加体育锻炼创造了良好的条件。     据国家体育总局群体司副司长续川介绍，仅２００５年总局就投资６０００万元在全国建设了１２００个全民健身路径工程。同时，在全国范围内试点建设专项路径篮球长廊１００条、乒乓球长廊２００条。为更好地推动全民健身工程进一步发展，总局在２００５年还投入体育彩票公益金２１００万元，应用预制式轻型钢架结构建设模式，选择１２个试点单位，进行了“雪炭工程”和社区全民健身活动中心综合健身馆试点项目建设。     续川透露，总局在２００５年投入到群众体育和全民健身工作中的资金约为２·７亿元，占总局本级体育彩票公益金的６０％。在这２·７亿元当中，有８０％投入到了场地建设和全民健身工程中，其他则用于群体大型活动、群体科研、国民体质监测和资助社会体育组织等。     续川说，尽管近年来我国在体育健身设施建设方面投入不少，但是与一些经济比较发达的国家相比我们的差距还相当大。例如，上文提到我国人均体育活动场地面积为１·０３平方米，而日本等国的这项数据达到了人均２０多平方米。而且，虽然近年来我国体育健身设施的数量增加了很多，但在质量方面差得还比较多，远远不能满足需要。     第二次全国国民体质监测圆满完成测试任务，是２００５年我国群体工作的另一项重点工作。此次国民体质监测对象为３至６９周岁的中国国民，分四个年龄段进行，总监测样本量为２２万多人。这是自１９９５年以来我国第二次组织大规模的中国群众体育现状调查与研究工作，获取了当前中国国民体质状况比较完整的数据。目前，已经进入数据整理、验收、汇总和分析处理阶段。     随着《全民健身计划纲要》的进一步实施，农民健身工程和职工体育受到了越来越高的重视。据续川介绍，明年全民健身工作的主要任务就包括全面启动亿万农民健身工程和加大职工体育工作力度。     续川说，实施亿万农民健身工程是体育系统落实党中央提出的“建设社会主义新农村”的一个具体行动，主要目的是把全民健身服务体系覆盖到广大农村，使广大农民享受到基本的体育服务。明年总局将从本级彩票公益金中集中８０００万元，全面启动这项工程。     《全民健身计划纲要》颁布十年来，我国群众体育总体呈上升势头，但职工参加体育锻炼的人数和体质状况呈下降趋势。为进一步加大职工体育工作力度，总局决定把职工体育作为２００６年群体工作的重点，采取一些措施推动机关、企事业单位广大职工参与到体育活动之中。

       梦幻般的水立方一次次地带给我们惊喜，水立方那一池碧波，似乎已经成为诞生奇迹的圣地。神奇小子菲尔普斯11枚奥运金牌的梦幻表演仍在继续，他在向世人兑现8枚金牌的巅峰。一项又一项的记录被不断刷新，开赛4天8项新世界纪录的诞生其中包括让国人欢呼的刘子歌。面对如此巨大的游泳项目的巨大飞跃，我们逐渐从兴奋变为麻木。

      当然我们不能否认运动员向人类体能极限冲击所付出的努力。但是百年奥运以来，竞技体育发展到今天，每一项记录都已经基本达到人类体能的极限，因此每一次突破都变得异常艰难。类似布勃卡和伊辛巴耶娃在撑杆跳高上的突破也是有一厘米一厘米的升高。男子4*100米自由泳接力，美国队、法国队、澳大利亚队齐破世界纪录，其中美国队和法国队所用的时间比原世界记录快了约4秒钟，那差不多是8-9米的距离。

     人们在在惊呼一种叫做“鲨鱼皮”的新式游泳衣。

2000年FASTSKIN面世，它采用纤维模仿鲨鱼皮肤结构，引导周围的水流，减少水阻力并提高游进速度3%～7.5%。作为鲨鱼皮的代表，这款泳装在悉尼奥运会上风靡全球，有83%的参赛选手选择身穿鲨鱼皮参加比赛。到了2004年的雅典奥运会，获得奖牌的运动员中有47人就是穿着第二款泳衣登上领奖台。2007年FASTAKIN FS_PRO横空出世，在这1年时间里，世界各国运动员穿着它先后21次打破世界纪录。今年第四代FASTSKIN LZR RAC惊艳出场，澳大利亚奥运会游泳选拔赛，产生了6项新的奥运会项目世界纪录；美国奥运游泳选拔赛先后有7人8次破6项世界纪录、平1项世界纪录……这些数据背后，都有一个神秘的助手：鲨鱼皮泳衣。据说这种“新型鲨鱼皮”泳衣能减少10%的水中阻力和5%的氧气消耗。尽管大部分运动员表示成绩和泳衣没有太大的关系，但是那么多身着“鲨鱼皮”频频打破记录的冠军们，还不能充分说明这款神奇泳衣的魅力么？

更快更高更强的奥运精神应该人类的体能、技巧和意志。相对于我们所说兴奋剂来说是化学的，而“鲨鱼皮”的游泳衣就相当于物理性质的兴奋剂了。由此以来我们可以在跳高运动员的鞋上加上弹簧装置，跳高的记录估计要超过撑杆跳了；我们可以在自行车上加上马达，那自行车可以和火箭彼速度了。

据我所知，古奥林匹亚运动会是地道的裸体运动会。目的是为了体现人体的美和公平的竞技。

看来29届奥运会的游泳比赛奉献给世界一场前无古人的记录大餐。至于“后无来者”的话要等到更先进的技术应用的时候了。

       本来不打算写关于足球的日志，可是思来想去，不吐不快，憋着难受：强烈要求解散中国足协，在中国妇联下设女子足球办公室组织关于女子足球职业联赛已经少儿推广活动。

      拒绝中国队的比赛和国内的所谓联赛有10年的历史了，对中国队的记忆仍然停留在柳海光的狮子头上。不是不喜欢足球。90年高考的时候半夜还起来偷看意大利之夏。意甲和英超仍然是我的最爱。

     在我看来引入职业联赛最早的项目-足球成了国内体育体制改革的一块臭肉，让人们不禁怀疑所谓职业的走向。如此低劣的职业素养和粗糙的技术含量却拿着难以想象的收入，这符合事物发展的规律吗？

     爱之深，痛之切。一次次的打击之后我已经没有勇气去面对中国男足的拙劣和低能。

中国国奥队在奥运会上的失败代表着中国足球又一次历史豪赌失败，而国奥队和国家队双线作战失败则表明中国足球的又一次失败。中国足球的失利也引起了国外媒体的注意，阿根廷的《民族报》对于中国足球进行了分析，他们表示贿赂、赌球以及各种是危害中国足球的根本原因。

这篇文章首先肯定了中国人民对于足球的热情，说中国球迷对于欧美足球的关注程度是让人惊叹的，阿根廷在上海比赛的时候受到了非常多的球迷支持，但可惜的是他们并不热爱自己国家的足球。

中国足球的职业化开始于1993年底，之前球员们只能每个月拿200块钱，但是职业化之后他们的收入突然增加到20万一个月。正是这样财富变化也给中国足球带来了混乱，这些富起来的球员开始缺席训练，把精力用在夜生活上。中国足球的崩溃开始于2000年，赌球开始渗透到中国足球，收入有限的替补和一些主力都参与了进来。在得知了这种事情的真相之后，中国的球迷开始抵制自己国家的足球，上座率也是由过去的三万变成了现在不到3000。

2002年世界杯中国队连输三场，中国足球再一次恢复到了老样子，之后他们开始热衷于让豪门球队来中国踢球。2003年皇马的中国十日巡演就收入了450万欧元，这相当于中国15支球队的收入总和。

这篇文章里还说，中国足球现在最大的问题就是丧失了方向，从巴西到阿根廷再到德国，一直到现在的塞尔维亚。日本职业化在1992年开始，韩国是1995年开始的，虽然时间上相差无几，但是韩日却在组织上要强于中国。

中国球迷非常的热爱足球，阿根廷的比赛上海的体育场座无虚席，他们从喜欢马拉多纳开始，一直到现在的里克尔梅和梅西，然而中国人自己的足球却陷入了危机。在奥运会开始前20天，中国足协解雇了国奥队主教练杜伊，本土教练殷铁生取代，另外中国国家队的主教练位置还没有空着的。

最后《民族报》说了一句意味深长的话：中国的球迷期待那些政治家们能够给本国足球长达5年的危机给出一个解释，再这样下去，真不知道中国足球会变成什么样。 (本文来源：网易体育 作者：雷森)

不过这次中国男足终于露脸了，被评为“最可耻的东道主”哈哈，也有一最了。

有介于此，为了节省国家的财力用到刀刃上比如希望工程或者灾区重建；为了保护球迷那可怜的面子和强烈的爱国心；为了不影响孩子们形成正确的价值观，逐日强烈呼吁“强烈要求解散中国足协，在中国妇联下设女子足球办公室组织关于女子足球职业联赛已经少儿推广活动。”

      今天是北京奥运正式比赛的第四天，中国队仍然占据金牌榜第一的位置。人们在欢呼举国体制的优越性。

     这个“举国体制”，的确达暂时达到了展示中国体育“实力”的目的。因为我们的目标是为了体育而体育，怎能真正享受体育的乐趣。

      首先举国体制下的运动员是被动体育，这些运动员唯一的出路就是取得成绩以后可能有一个好的归宿：上学镀金、经商赚钱、当官。但是这官的前面基本加一个“副”字，说白了就是你为省市区立功了，给你一个安身立命的场所，“官”好当呀！也是中国特色了。但是这样的好事有多少人可以有机会呢？邹春兰和艾冬梅的例子只是千百位没落运动员的代表。冠军如此。更何况是那些把自己最黄金的年龄奉献给祖国体育事业的没有成绩也没有一技之长的运动员的归宿呢？从一个侧面也反映出举国体制的不健全或者说是真的照顾不过来呀，每年那么多的冠军。哈，冠军多了也不好呀。

    其次，举国体制下运动员的生涯基本上是从体校到区县市运动队到国家青年队到国家队的路线。带有强烈的行政色彩。国家和地方可以根据自己的需要，有选择性的投入，这样就造成目前国内项目发展不均衡的状态，优势项目突而不出，但是那些非奥运项目就永远没有机会出头了，因为资金和经历毕竟有限，我所领导的运动员出了成绩我有光呀，说不准成为飞黄腾达的跳板也未可知。偶尔出一个刘翔和丁俊晖那也是百年难遇，逮住一个是一个，还是稳妥一些，这么可能拿我的钱途开玩笑。

   第三，举国体制下造成民众参与的目的性发生扭曲。不是发自内心的强烈意愿，怎能享受体育过程的愉悦。所以群众基础极不稳定。就拿大家一致看好的中国女排来说，几年来有了步步高的支持，联赛也波澜不惊的开展起来，但是在册的运动员数量加上男排才几百人。翻过来比较意大利的的在册运动员达到了10万人。试想，没有深厚的群众基础，没有完善的梯队建设，没有资金的保证，这些所谓的优势项目就只能是一个个轮回，上次的五连冠以后的沉寂不就是很好的说明吗？

    第四，举国体制造成“一人独大”或“几人独大”的状态，严重制约了体育运动内在精神的体现。同时也造成大量的优秀运动员和教练员的流失。李矛、郎平、于芬这样的例子举不胜举。因为国内没有生存的土壤和空间呀，谁不愿意报效祖国，但是，难呀！

     常言道衣食足而思淫欲，我们可以改为衣食足而思健康。从根本上解决群众的参与意识。发展商业化和群众性体育活动。真正做到百家争鸣，百花齐放，让体育运动充满生机活力，全民享受体育的日子不远矣。

       2008年8月10日，奥运会的比赛进入第二天，一场最没有悬念，但是却万人瞩目的比赛：中国男篮和美国梦八队的小组赛终于开哨。

     70比101意料中的比分，意外的收获。

    从整场比赛来看，梦八队杂耍般的表演让我们终于有机会近距离感受NBA的魅力所在以及自身的差距，总体看来梦八队的不发力和中国队的努力还是在场面上造成了一些精彩的对抗。

从比赛开始姚明的第一个三分命中就已经为整场比赛中国队的打法定下了基调，我们在欢呼外围“虚高的命中率”的同时忽视了一直引以自豪的“内线长城的存在”。不光是姚易组合还是明郅搭档根本没有体现“1+1>2”的化学效应。双中锋基本拉到外线，根本没有机会施展自己优势的机会。究其根本就是后卫力量的差距，陈江华的华而不实，刘炜的小男人做派。唯一的亮点就是孙悦，虽然略显稚嫩，但是还是表现出不俗的潜质，和湖人队的签约充分说明NBA对球员独到的见解。没有后卫的组织，缺少前锋的穿插，中锋就像两根电线杆子杵在场上，根本没有余地。

实力的差距是明显的，赛前媒体一直在宣传“打出水平”即可。赛后大家也一致认为中国队的表现不错，但是细细观察可以发现，真正体现精神只有区区三人：姚明、朱芳雨、孙悦。易建联的顺风球说明还不成熟，王治郅的冷漠已缺乏当打年龄应有的气势。让我不禁怀念：刘玉栋、阿迪江、张劲松。

本组的几个对手已经悉数亮相，传统的欧洲强队西班牙和希腊的水平明显在中国队之上，从表现上来看西班牙队和梦八队都有一拼。要想达到8强的目的只有从安哥拉和德国身上下工夫了。安哥拉已经有过交手的经验，有得机会。关键的比赛是和德国的较量。

牢骚发完了，对本届中国队的喜爱还是强烈的，比那丢尽中国人脸面的男足有着天壤之别。中国男篮一路走好！

引用

rrwuxiang 的 一个可以气死曰本人的中国学生
一个可以气死曰本人的中国学生６月１９日，曰本共同社记者小泽一朗到北大进行突击采访。在南阁（国际合作部）门口，小泽一郎采访了一小个子男生（后证实该男生为国际关系学院学生纳海？）以下是现场原版真实问答记录：

问:你支持抵制日货的这种观点或行动吗?

答:每一个人都是一个个体,每个个体都是自由的。我无法左右别人的思想，也无权控制别人的行动。

问：你如何定位中日关系？

答：客观定位，平等互利关系。

问：从学生的角度看，你认为两国关系中最大的障碍是什么？

答：显然，日方在很多方面做出了错误的言论和举动，而这是我们不能接受和容忍的！一句话，改善中日关系需要日方正视历史，拿出善意和诚意。

问：你个人使用日货吗？

答：有，马桶。（在场学生大笑）

问：那你告诉我，为什么曰本的马桶会比中国的好？

答：在中国，这种话题是不登大雅之堂的，在公共场合提论这种话题是很变态的。（笑声）当然，我不知道是你有这样的嗜好，还是贵国有这种习惯。（笑声）

问：关于历史问题，中日两国是否有途径可以卸下这个沉重的"包袱？"
答：请注意你的用词！我不同意你的这种说法。你的这个问题本身就在诬陷中国。自古至今，中国从不存在什么"沉重包袱"。中华民族是心胸开荡，豁达前瞻的优秀民族，宽厚待人，睦邻周边是中国的美德。因此我们正视历史，但绝不以怨抱怨。我们容忍和解，包括对待曰本。请问，中国和中华民族的历史包袱是什么？中国人民做过对不起曰本的事吗？问题恰恰是侵略中国、犯下滔天罪行的曰本不正视历史，在中国烧杀掠夺，疯狂地要灭绝中华民族。犯罪的曰本不向中国和中国人民认罪赔偿损失，还要叫嚣海外出兵扩疆，分裂中国，霸占中国国土，激怒中国人民。这样的史实太多。请问，这是中国背历史包袱吗？　（在场学生鼓掌）

问：我也经常看新闻，最近一段时间，中国生产事故频发，死亡率想必不会低吧？

答：同你们国家一样，每人死一次。　（笑声、掌声）

问：在中国大学校园里，学生自杀频繁发生、屡禁不止，这是为什么？

答：事实上，学生自杀最多的是在你们国家。许多稀奇古怪的自杀方式就是你们国家的自杀一族发明的。在联合国公布的相关资料中，曰本的自杀率排名世界第一。我不知道你手上有什么足够的证据来证明我国的校园自杀事件。主席有一句名言"没有调查就没有发言权"。希望你做客观真实的报道。对你刚才提问中使用的词语我有必要纠正，在中国汉语语法中，"频繁发生"和"屡禁不止 "是重复累赘，用词错误。而且，你的说法不符合事实！（掌声）

问：在曰本留学的中国学生非法窃取曰本的机密情报，你知道吗？

答：我无法核实你的消息的准确性和真实性。这种荒唐说法就跟布什打伊拉克是因为萨达姆偷了布什家的高压锅一样可笑。　（现场大笑）

曰本记者问：请问您对保钓人士烧毁曰本国旗如何评价？
孔泉答：我们注意到此事,北京市环保部门已经对上述人士在北京市区焚烧垃圾,造成市区空气污染进行调查。按北京市有关焚烧垃圾的处理规定,可能会处以较高金额的罚款。我们建议并呼吁,以后不得随意焚烧此类垃圾,应在专门的垃圾处理场所处理这样的垃圾物品。

曰本记者:你们中华网上还有人说我们的神社是神厕,真是太过分了!
孔泉:我没有看到相关的报道,但我感到困惑的是:不是厕所,你们首相天天去干吗?

曰本记者:我抗议你污蔑我们的神社!
孔泉说：那位曰本记者,请你站起来说话。

小曰奔：我是站着!
孔泉说：对了我忘了,曰本人站着跟我们中国人坐着差不多。

 http://blog.163.com/activities/pizzahut/2247113.do

     恬恬：

           第二期活动结束了，你取得了第七名的好成绩。

           虽然在分离3个月后在姥姥家陪了2天，但是思念的痛苦还是不时袭上心头。

           第一期活动后爸爸给你写了第一封信：http://fengzh1222.blog.163.com/blog/static/397953382008686218870/edit/在参与的同时更重要的是有得失的分析，这样才有提高。

            第二期的活动结束了，你获得了第七名的好成绩，爸爸要跟你说：

         首先，要感谢活动的组织单位才让你有了展示自己的机会。

         其次，要感谢在活动中一贯支持你的叔叔、阿姨，在大家的支持下，你才有可能取得成绩。

         第三，要有感恩的心，感谢所有帮助过你的人。

第四，既然开始了就要坚持，不要停下来，要知道“努力了不一定会成功，但不努力就一点成功的机会都没有”。

第五，现在的社会是合作的社会，要从小培养自己的团队合作精神，社会的竞争不光是你死我活的，更多的是要做到双赢或者多赢。

第六，天上不会掉馅饼，即使掉馅饼也不会砸在没有准备好的人的头上。

第七，制定目标是重要的，但是要切合自己目前的实际状况，符合自己的条件，否则会给自己增添不并要的负担，从而影响你的自信心。

第八，心态要平和，事情不可能一蹴而就，长城不是一夜就可以建成的，努力扎实的过好每一天，因为每一天都是唯一的。

 

 

       

奥运的脚步临近了，在看望女儿来回途中的12个小时里深刻的感受到奥运的气息。

2日下午经过3个小时的劳顿，终于来到省城的长途汽车站，购买了去往大同的客票。79元，又涨价了，短短的一年时间从60开始起步，可是车还是原来的车，服务质量也没有改善。没办法，人家是独一份呀。

进入候车大厅，明显感受到外松内紧的气氛，所有的行李必须经过安检设备，包括我的小夹包，随身的饮料也必须喝一口了。在不远处的安检台，一群“可疑人员”围着身穿制服的工作人员在检查的相关证件。

来到进站口，一位先生站在进张口外一边和里面的朋友说话，一边求检票员“让我进去吧，你看我的朋友就在里面”。“不行呀，对不起，要开奥运了。”先生苦笑着离去，要知道他绕一圈起码需要6、7分钟的时间，怪哉要开奥运了，难道就不需要人情了吗？

好不容易上了车，哦，是双层大巴，我们在二层的第一排，视线不错。已经是下午4点50分，可能是没有开空调的原因，刚坐下5分钟，我的T恤已经湿了。四周望望，上来的客人还不多，赶紧换一个吧，刚把身上的T恤脱下来，身后传来怯怯的声音“师傅，麻烦到应县高速口给停一下，好吗？”回头一看，一位农民工模样的大哥满脸期待的看着我。“我不是乘务员”我赶紧说。大哥不好意思的向一层走去。

我和爱人对视一笑，哈，我坐的位置，关键是我裸露的上身让人家认为我是乘务员了。“老婆，原来乘务人员在人民群众中的形象就是这个样子的。”

物价在涨，服务费在涨，就是服务的质量的增长不成比例。有西方媒体评论我国这次的奥运准备是一次“奥运大跃进”，虽然有片面的一面，但是从中间也有我们值得思考的方面。全民素质的提高，和谐社会的创建不可能一蹴而就，关键在于民众思想意识的认同而不是形而上的东西，当良好的行为成为习惯，再大的困难除以13亿还有什么我们解决不了的。

相信通过奥运会的举办，中国敞开了胸怀接受世界的洗礼，我们才能够从多个侧面多个层面全方位的了解中国，发展中国。

2天半的时间是短暂的，可是对于我来说却是弥足珍贵的。已经有3个月没有见女儿了。

马上就要入秋了，天气还是炎热无比，太阳一出来就让你感受到太阳公公热情的拥抱。

大多的时间和孩子腻在家里，孩子长高了，但是瘦了、黑了，更漂亮了，120厘米的个子，哈，比三等残废的爸爸强多了。

晚上，和爱人陪孩子乘凉的感觉是久违的，那种清凉，那种惬意是幸福的。看着孩子欢乐的身影，我和爱人对视着目光中充满了愧疚。

回家的路上和女儿闲聊着。

妈妈，女娲怎么就把你创造的这么漂亮？（从动画片龙娃和凤娃中知道女娲造人）

恬恬怎么知道妈妈漂亮？爱人问，

我在妈妈肚子你的时候不知道，但是我 生出来就知道了呀。

哈哈，我们开心的笑了。

那爸爸漂亮吗？我问，

漂亮呀，但是还是妈妈最漂亮。

当时一定是没人要你，最后妈妈才娶了你的，是吧?

哈哈！

妈妈可 不想要他，宝贝咱们换一个好不好？

女儿紧紧的拉住我的手“不行，就要我爸爸”

一路欢笑，一路忧愁！

人体的毒素来自三个方面：一是来自外来因素，如病毒、细菌、放射线、电磁波、空气污染、水污染、食品污染（这包括粮食、蔬菜、瓜果等）。二是人体内部产生的的毒素，人体在新陈代谢过程中会产生毒素，如毒素氨、硫化氢、亚硝胺、粪臭素等。三是内外因素相互影响所产生的毒素，不良的外界环境影响，干扰了生日的正常功能，引起神经系统紊乱和内分泌失调，使体内产生了毒素。

毒素侵袭人体，人要学会自我排毒，排毒要象天天洗脸、打扫卫生一样。

1、  每天清晨到户外呼吸新鲜空气，并排除肺部的痰液，同时更换肺内的空气，做一次肺部的清洗工作。

2、  养成天天排便的习惯，使饮食的残渣排泄出去。最好在早晨起床后。便秘会使粪便在大肠总停留过久而产生毒素，易患肠癌。

3、  多喝水，使体内毒素从尿中排出。早上空腹喝一杯白开水，稀释血液，使血液中的毒素排出，同时可以防止老年人的脑血栓。老年人由于生理反应差，在不感到口渴的时候也应该多喝水。

4、  坚持体育锻炼，在运动中出汗，使毒素从汗液中排出。

5、  多吃排毒食品，如白菜、菠菜、韭菜、胡萝卜、南瓜、番茄、山芋、大豆、大蒜、海带、绿豆等。

但愿人人都学会自我排毒的方法，减少体内毒素的滞留，从而减少疾病，提高健康水

平，达到延年益寿的目的。

         2008年8月18日至8月21日，万众瞩目的110米飞人大战将在刘翔、罗伯斯、约翰逊等著名运动员中展开。

         近日关于刘翔的报道沸沸扬扬。

          这是其中的一条。

刘翔低调备战训练强度加大 不理孙海平休息意见 

“翔飞人”为奥运加大训练力度。(资料图)

东方体育日报8月1日报道 美国两战未比一场，罗伯斯则连连跑出瞠目成绩，刘翔师徒遭遇了前所未有的冲击。但是，他们依然清醒地知道2008年北京奥运会的重要性。现在，刘翔已经放量，并集中所有精力为奥运会奋力一搏。

美国归来，刘翔的伤病一直是大家关心的问题。在过去的一个多月时间里，孙海平教练的训练计划也基本都是围绕调整以及逐渐恢复来制定。“是的，他的伤一天天地在好起来，我想我们还有时间去做更多的事情。”孙海平表示，“虽然时间现在对我们来说很紧，但我们必须要挺到最后一刻。”

自从刘翔受伤，每个人心中的看法也有不同，有觉得刘翔不容易的，更有人觉得他是“诈伤”，但不管别人究竟怎么看，刘翔本人似乎从中感悟到了更多东西。据相关人士透露，刘翔近来训练特别卖力，尤其在本周孙海平教练为他上了更高的强度后。

“刘翔，完成得很好！接下来不用跑了，你休息休息吧，今天可以了。”现在，每每这样的话从孙指导口中说出，刘翔也都会表示：“师傅，我还可以，再跑一个吧！”

如今，在平时训练喜欢偷懒的刘翔已经看不到了，他心中现在唯一剩下的就是认真对待。就像他面对媒体所说的那样：“在我的职业生涯中，我觉得我该得到的荣誉都得到了，因此，没什么让我再十分向往。不过，2008年北京奥运会是在中国举行，我还是会尽自己最大努力去准备的，做到问心无愧，至于结果我不会去多想。”

一向亲如父子的师徒怎么啦！为什么刘翔表现的如此冲动“师傅，我还可以，再跑一个吧”。殊不知从这个“师傅，我还可以，再跑一个吧”里面透露出很多的信息。

第一，备战心切，动力十足！

第二，精神紧张，训练欠规律！

第三，师徒沟通不到位，训练计划不适合刘翔目前的状态！

第四，走南闯北，以赛代练虽然取得了一定的效果，但是基础文化素质的欠缺仍然影响竞技体育的发展！

第五，举国关注，给运动员额外的压力，严重影响教练运动员的平常心！

第六，亦或是留一个伏笔？

奥运的成绩好坏只是参加奥运的一个内容，更多的应该是“更快、更高、更强”的理念以及“重在参与”的奥运精神。

中国举全国之力承办本届奥运会除了展示中国体育的腾飞以外，更多的是应该向世界展示中华民族生生不息的文化底蕴以及改革开放30年以来巨大的变化，是一种民族精神的强烈体现。

所以我认为成绩固然重要，但是成绩的好坏有诸多因素组成，呼吁国人以平常心对待教练员和运动员，给运动员一个积极的比赛氛围，给全世界奉献一场体现公开公平的奥运体育大餐！

祝愿北京奥运会圆满成功！

        这是我在小时候就已经学会的一个在锻炼结束前调整呼吸的办法。大家可以尝试一下，至于好处那就需要大家一起来总结了。

       基本要领：站姿，鼻吸气，嘴呼气，舌尖顶上颚。

       第一阶段;用鼻子深吸气，停1-2秒后，均匀的用嘴把气呼出，尽可能的把肺内空气吐尽。

       第二阶段：用鼻深吸气，停1-2秒后，均匀的用嘴把气呼出，注意这时候要求在呼气的时候中间要有停顿，尽可能的延长吐气的时间，也就是把一口气分几次呼完。

       提醒：2个阶段可以自己把握，交互使用。在呼吸的时候可能出现头晕、肋骨疼痛等症状，需要自己把握呼吸的力度。循序渐进就好！

        每天晨起的锻炼已经坚持了一段时间，身体状况自我感觉良好。

        离单位10分钟路程的振兴公园是这个靠资源发展经济的县级市的空气质量最后的一片桃园。每天清晨穿过灰蒙蒙雾气进入清新的公园是另人向往的事情。

       公园不大，但是有山有水，健身设备相对齐全，于是我成为广大晨练的中老年朋友中的一员。每天近一个小时的活动不仅呼吸了新鲜的空气，更使出门在外的我感受到生命的活力。

       但是每天活动结束走过公园的南北两道门却成了大家的难关。

       每天5点半看门的老师傅打开公园的大门以后就开始打扫卫生，把收集起来的垃圾分别集中到公园门口的水泥垃圾桶里焚之。于是从7点开始，公园的两个门口飘散着浓浓的气味，赶上有风的日子，整个公园就笼罩在烟雾当中，有鬼门关的感觉。

        当晨练的人们经过锻炼肺部的呼吸非常顺畅，呼吸到这样的空气感觉可想而之。

       公园免费开放以后给广大的市民提供了良好的休闲、娱乐的场所可是后期的管理细节逐日不敢恭维，为了图一时的便利（减少倒垃圾的次数），却严重污染位于市中心的空气为代价，简直得不偿失。

      由于塑料袋等白色垃圾热稳定性极差，被焚烧会产生大量的有害气体，据说是一种叫二恶英的化合物，毒性相当大，能使鸟类、鱼类出现死亡，对大气造成污染，对环境造成严重危害。
白色垃圾的隔水性能极好，且极难被大自然降解，并且各种资料上也都说白色垃圾是以发泡聚苯乙烯、聚乙烯或聚烯为原料，分子量达2万以上。只有分子量降低到2000以下，才能被自然环境中的微生物所用，变成水和其他有机质，而这一过程需要200年。由此，我们可以分析出白色垃圾所造成的危害：第一，视觉污染，严重影响了城市的清洁和美观。第二，对人体健康有危害，白色垃圾中含有病菌、寄生虫，如果直接用作农家肥料，人吃了施用过这种肥料的蔬菜、瓜果，就会得传染病。第三，塑料袋会影响土质结构，对植物有危害，如果塑料袋和植物的根缠绕在一起，植物就无法吸收营养，就会死去。如果把食品包装袋抛弃在陆地或水中，被动物吞食后将造成他们的死亡。
       政府在颁布条例和政策是为了国家的长治久安，可是到了下面执行的时候就成了过场和面子工程，最后承受这些的还是百姓和后代。

       我呼吁让我们的政府执法者多一些责任心，让我们每一位市民多一些公德意识，我们一起 行动起来，还地球一片洁净的天空，给子孙留一片纯净的天空。